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L'inquinamento e l'Ho'oponopono

Andare contro corrente

PNL Esoterica - L’inquinamento e l’Ho’oponopono

Cosa trovi nell'articolo

Introduzione

Una delle cose che mi piace fare è osservare. Osservo qualsiasi cosa.

Osservare è quell’azione che mi permette di acquisire informazioni.

Non so se tu sai che, chi ha le informazioni ha potere. Affinando ulteriormente quest’ultima frase rendendola ancora più precisa, su può arrivare a dire che: “chi gestisce le informazioni ha potere.”

Basti pensare che lo stato ha tre poteri ufficiali: legislativo, esecutivo e giudiziario, ma ce n’è un quarto, non ufficiale ed estremamente potente, la stampa.

Grazie al “quarto potere” si possono fare cose pazzesche.

PNL Esoterica - L’inquinamento: comprendere cos’è e da dove viene
L’inquinamento: comprendere cos’è e da dove viene

Siamo bombardati da notizie che parlano dell’inquinamento, partendo dalla terra che viene coltivata, salendo troviamo l’aria e continuando a salire, oggi arriviamo fino oltre alla nostra atmosfera, l’inquinamento nello spazio.

Abbiamo talmente tante forme di inquinamento materiali, dove la stampa produce centinaia di migliaia di parole, sapientemente organizzate, e noi non abbiamo altra scelta che pensare a queste situazioni a rischio, arrivando a parlare con chiunque di questo inquinamento che sta distruggendo il pianeta terra.

Tutto assolutamente vero, del resto il buco dell’Azoto – so che si chiama buco dell’Ozono, mi piace storpiargli un po’ il nome, come a voler depotenziarne l’effetto – c’è, come ci sono decine di altri fenomeni derivanti dall’inquinamento.

Possiamo chiedere a chiunque, bambini compresi, cinque effetti dell’inquinamento e le loro cinque cause maggiori e sono sicuro che tutti avrebbero risposte articolate per parlare di ciò.

La cosa che mi fa strano è che nessuno parla mai di un inquinamento che fa più danni di tutto ciò che si può sentire in TV o leggere sui giornali o nei libri d storia, dove tutto ciò di cui si parla e materia.

PNL Esoterica - Andare contro corrente: il salmone fa un gran lavoro
Andare contro corrente: il salmone fa un gran lavoro

Un po’ come i salmoni che risalgono i fiumi per andare a depositare le uova, anche noi possiamo impegnarci in uno sforzo che ci porterà a far nascere nuove idee e nuove dinamiche.

Come ti ho detto poco fa, “la corrente” ti trascina verso tutto ciò che c’è di esterno, noi risaliamo il fiume e ci occuperemo di tutto ciò che riguarda l’interno.

Parliamo di aspetti che riguardano l’inquinamento interno, quello che viene generato da tutto ciò che è esterno.

“La corrente” fa in modo che noi veniamo influenzati da tutto ciò che è esterno. Prova a pensare a come ti fanno sentire le notizie che ascolti. Prova a sentire quali emozioni si attivano dentro di te quando senti una notizia sull’inquinamento, o una notizia di cronaca, o magari una notizia che parla dell’economia e della crisi.

Come ti senti? Magari quelle notizie apprese, ti portano a fare delle azioni specifiche, prevedibili.

Se c’è crisi, è importante spendere meno, giusto?

Avrei qualcosa da ridire su questo e magari sarà il tema di un altro articolo che potrai leggere qui su PNL Esoterica.

Torniamo all’andare controcorrente. Se tutto porta a essere influenzati per ciò che succede all’esterno, da oggi inizieremo a viaggiare controcorrente e a modificare l’esterno grazie alla creazione di precisi stati emotivi, che decideremo di avere. Dall’interno, verso l’esterno.

PNL Esoterica - L’Ho’oponopono: la filosofia hawaiana per evolversi
L’Ho’oponopono: la filosofia hawaiana per evolversi

Analizziamo alcune cose in modo veloce.

Spesso ci troviamo incazzati nei confronti di qualcuno perché ci ha fatto qualcosa che non accettiamo e che non capiamo.

Magari siamo partiti dal giorno prima, dove abbiamo ascoltato alcune informazioni dal telegiornale, magari mentre cenavamo in famiglia:

  • benzina e diesel costano 3,5€/l
  • il canone TV è arrivato a 1500,00€/anno
  • hanno messo una nuova tassa: aria respirata, che costerà 7€/mese a persona.
 

Ti trovi in uno stato emotivo completamente defocalizzato. Tutto è un disastro fuori da te e questo sta minando la tua stabilità mentale ed emotiva e sei incazzato con quella persona che magari ti ha solo detto ciao con un tono di voce più basso di quello che ti aspettavi.

Come stare bene e ritrovare la centratura con il mondo e le persone se siamo altamente inquinati dall’esterno?

Ci viene in soccorso l’Ho’oponopono, il nome è hawaiano. Il termine significa “rimettere le cose a posto” o “riparare un torto”.

La pratica si basa sul principio che ognuno di noi è responsabile di tutto ciò che accade nella propria vita, sia delle cose che reputiamo positive, tanto di quelle che reputiamo negative.

Dopo aver letto uno dei libri più conosciuti, relativi a questa filosofia hawaiana (Zero Limits di Joe Vitale), ho iniziato a sperimentare tutto ciò che era indicato nel libro, vivendo veri e propri miracoli che si manifestavano, anzi, che manifestavo, giornalmente. Mi sentivo potente! Ho fatto cose che voi umani…

PNL Esoterica - Tanta è la potenza, tanta è la responsabilità.
Tanta è la potenza, tanta è la responsabilità.

Divenire responsabili, significa essere responsabili di tutto ciò che ci capita, situazioni, cose, persone. E questo significa impegnarsi affinché tutto ciò che viviamo non sia lasciato al caso, ma coscientemente costruito, come si costruirebbe una dimora per una vita intera, usando cura, attenzione, amore, rispetto.

Il principio dell’Ho’opnopono si basa principalmente su un mantra:

Scusa, Perdonami, Grazie, Ti amo.

Nello specifico, ogni parola del mantra ha un significato preciso:

  • Scusa: riconosciamo di aver contribuito a creare la situazione attuale.
  • Perdonami: chiediamo perdono per le nostre azioni e pensieri.
  • Grazie: ringraziamo per l’opportunità di imparare e crescere.
  • Ti amo: ci rivolgiamo all’amore universale, che è la forza che ci può guarire.
 

Nel momento in cui ci si assume la responsabilità di tutto, questo ci mete nella condizione di essere gli artefici delle soluzioni.

L’ho’oponopono è una pratica semplice e potente, che può portare a profondi cambiamenti nella nostra vita. Può aiutarci a superare il dolore, a guarire le relazioni e a vivere una vita più piena e appagante.

È proprio grazie all’Ho’oponopono che potrai eliminare l’inquinamento dei pensieri automatici dentro la tua testa e iniziare a creare un ambiente sano per te e per tutto l’universo.

PNL Esoterica - Esercizio: un modo per affrontare le sfide, controcorrente
Esercizio: un modo per affrontare le sfide, controcorrente

Modalità: cinque minuti al giorno per otto settimane.

Obiettivo: Aumentare la consapevolezza, il perdono e l’amore per sé stessi e gli altri.

Procedura:

  1. Trova un luogo tranquillo dove non sarai disturbato.
  2. Siediti o sdraiati in una posizione comoda.
  3. Chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi.
  4. Concentrati sul tuo respiro e lascia che la tua mente si calmi.
  5. Quando ti senti pronto, inizia a ripetere mentalmente o ad alta voce le quattro frasi dell’ho’oponopono:
    • Mi dispiace: riconosci di aver contribuito a creare la situazione attuale.
    • Perdonami: chiedi perdono per le tue azioni e pensieri.
    • Grazie: ringrazia per l’opportunità di imparare e crescere.
    • Ti amo: ci rivolgiamo all’amore universale, che è la forza che ci può guarire.
    • Ripeti queste frasi per cinque minuti, concentrandoti sul loro significato e sulle emozioni che evocano in te.
  6. Fai l’esercizio per 8 settimane.
 

Benefici:

  • Aumenta la consapevolezza e la compassione per se stessi e gli altri.
  • Favorisce il perdono e la riconciliazione.
  • Migliora la salute fisica e mentale.
  • Aumenta la felicità e la soddisfazione nella vita.
 

Varianti:

  • Puoi concentrarti su una specifica situazione o persona quando ripeti le frasi.
  • Puoi scrivere le frasi su un pezzo di carta e leggerle ad alta voce.
  • Puoi ascoltare una registrazione delle frasi o cantarla.
 

Suggerimenti:

  • Se ti trovi a lottare per ripetere le frasi con sincerità, prova a pensare a un momento in cui hai fatto del male a qualcuno o in cui hai sofferto.
  • Non preoccuparti se non ti senti perdonato o se non senti amore per te stesso o per gli altri. L’importante è che tu ti sforzi di praticare l’ho’oponopono ogni giorno.
  • Con il tempo, questo esercizio diventerà più facile e naturale.
  • Questo esercizio è un modo semplice ma potente per migliorare la propria vita. Provalo per sessanta giorni e vedi come ti senti.
 

Ecco alcuni esempi di come puoi applicare l’esercizio dell’ho’oponopono nella tua vita quotidiana:

  •  Se ti senti stressato o ansioso, puoi ripetere le frasi dell’ho’oponopono per calmarti e ritrovare la pace interiore
  • Se stai attraversando un momento difficile, puoi usare l’ho’oponopono per perdonare te stesso e gli altri e guarire le tue ferite.
  • Se vuoi migliorare le tue relazioni, puoi usare l’ho’oponopono per perdonare e riconciliare le persone con cui hai avuto dei conflitti.

Autore

  • Danilo Failli

    è padre di due figli. Multipotenziale, Project Manager IT e Team leader, appassionato di comunicazione, PNL e ipnosi. Ha una forte propensione per la sperimentazione, che applica costantemente in ogni ambito della propria vita. La riduzione delle complessità e la sintesi lo caratterizzano in ogni cosa che fa. Non c'è spazio per i problemi, il suo motto è: "Le soluzioni sono la soluzione!"

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